周末又來了!今天就來介紹一道有夠味也有夠營養的早餐:香蕉巧克力三明治。早餐就在家自己動手做。簡單方便又乾淨衛生。

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很奇怪的,歐洲人對於Nutella椹果巧克力醬實在是情有獨鍾,不論老少,光看到瓶子上的標籤就可以興奮好久。說實在話,椹果具備了許多正面的營養,香蕉更不用說了,其中所富含的碘,具有各種抗癌、強化免疫力的功能。

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Ingredients

  • 香蕉一條
  • 吐司兩片
  • 椹果巧克力醬適量

Methods

  1. 將兩片吐司麵包均勻塗上一層椹果巧克力醬
  2. 香蕉切薄片,平鋪在第一片吐司麵包上
  3. 放上第二麵吐司麵包
  4. 大功告成

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另外,三明治也可以做成便當。吉俐吃得津津有味,還一直說明天還要再帶一次。便當裡的三明治是改良版,只有使用巧克力醬(因為吉俐的學校有小朋友對堅果過敏)。另外還放了起司,胡蘿蔔、藍莓跟咱們台灣來的芝麻鱈魚香絲。

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